ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် စံချိန်တင်အချိန်အတွင်း အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များကို ထုတ်ပေးသည်။ဗီတာမင်စီပါတဲ့ အိမ်လုပ် serum က သင့်မျက်နှာကို 10 နှစ် ငယ်စေမှာပါ
မျက်နှာပေါ်ရှိ အသားအရေသည် အမြဲလိုလို အမြင်အာရုံတွင် အစက်အပြောက်များ ၊အရေးအကြောင်းများ အလွယ်တကူ လျော့ပါးလာတတ်ပါသည်။နေရောင်ခြည်၏ လွှမ်းမိုးမှု၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ အချိန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာပေါ်တွင် ၎င်းတို့၏ ခြေရာများကို ချန်ထားခဲ့သည် ။မလိုလားအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။
အသားအရေကို ငယ်ရွယ်နုပျိုအောင် ဘယ်လိုပြန်လုပ်ရမလဲ၊ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။
ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှကုန်ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ဝန်ဆောင်မှုများ၊ အလှပြင်ဆိုင်များသို့ သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ခရင်မ်များနှင့် မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြု၍ အသားအရေကို တောက်ပစေကာ၊ အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေကာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ဒါတွေအားလုံးက ဈေးကြီးတယ်၊ အချိန်ကုန်ပြီး အမျိုးသမီးအများစု လက်လှမ်းမမီဘူး။
သို့သော် အလှကုန်လုပ်ငန်းရှိ ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်များမှ ထုတ်ကုန်များထက် ထိရောက်မှုမရှိသော သဘာဝနည်းလမ်းများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အခွင့်အရေးရှိပါသည်။ရရှိနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှ အိမ်လုပ်အလှကုန်များသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ အရေပြားပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့် သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အိမ်လုပ် whey ချက်နည်းကို လေ့လာကြည့်လိုက်ပါ။
ဤအရာသည် အရေးအကြောင်းများ၊ အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များ၊ ဝက်ခြံနှင့် အခြားမစုံလင်မှုများအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။Serum နဲ့ ထိတွေ့ပြီးရင် အသားအရေ ညီညာလာပြီး အသားအရေ ကြည်လင်လာကာ နုပျိုလာမှာပါ။
မှော်ဆေးတစ်လက်ကို ပြင်ဆင်ရန် သင်ဘာဝယ်ရမည်နည်း။ဤသည်မှာ လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများစာရင်းဖြစ်သည်။
- ရှားစောင်းလက်ပတ် (၁ ဇွန်း)၊
- ဗီတာမင် အီး ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် အရည် (၂ မွှာ သို့မဟုတ် ၂၀၀ မီလီဂရမ်)၊
- လက်ဖက်စိမ်း (၁) ဇွန်း၊
- flaxseed (စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း)၊
- Essential ဆီ နှစ်စက်၊
- ရေတစ်ခွက်။
ဟင်းချက်-
- ဒယ်အိုးထဲသို့ ရေလောင်းထည့်ပြီး အပူပေးပါ။
- ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိစောင့်ပါ၊ နှမ်းစေ့ထည့်ကာ အပူလျှော့ပါ။
- ဖျော်ရည်၏ သမအောင် ပန်းကန်လုံးထဲရှိ ဂျယ်လ် အခြေအနေကို ရောက်သောအခါ လက်ဖက်ရွက်ထည့်ကာ မွှေပေးပါ။
- 10-15 စက္ကန့်ကြာပြီးနောက် ရလာတဲ့ အရည်အပျစ်အပျစ်ကို ပါးလွှာတဲ့ ပိတ်စနဲ့ စစ်ထုတ်ပြီး နောက်ပန်းကန်တစ်ခုထဲကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။
- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ရောမွှေပြီး ဗီတာမင်အရည်၊ မရှိမဖြစ်ဆီတစ်စက် နှစ်စက်ထည့်ပါ။
ယခု အိမ်လုပ် whey အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ၎င်းကို ထပ်မံ ညှစ်ရန်သာ ကျန်ရှိတော့သည် ။သိုလှောင်မှုသက်တမ်း - အအေးထဲတွင် 7 ရက်အထိ။
လျှောက်လွှာ
- အရေပြားကို သေချာသန့်စင်အောင် ဆေးကြောပါ။
- အလင်းစက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် အလှကုန်ကို လိမ်းပါ။
- စုပ်ယူရန် လိုအပ်သော အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် စိုစွတ်သော ချည်အ၀တ်ဖြင့် သွေးရည်ကြည်ကို ဖယ်ရှားပါ။
ဤနည်းလမ်းသည် အလွန်ထိရောက်သည်၊ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေကာ မျက်နှာကို လန်းဆန်းစေပြီး ကျန်းမာစေသည်။
အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်သည် စတိုးဆိုင်မှ အလားတူ အလှကုန်ပစ္စည်းများထက် များစွာစျေးသက်သာပြီး၊ သဘာဝအတိုင်း ဖွဲ့စည်းမှုရှိပြီး လှပမှုနှင့် နုပျိုမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးမည်ဖြစ်သည်။စမ်းကြည့်ပါ၊ ရလဒ်ကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။