နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာပြီးနောက်အိမ်လုပ်ဆန့်ကျင်ရေးဆန့်ကျင်ရေးမျက်နှာဖုံးများ - ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

အသားအရေသည်နုပျိုခြင်းနှင့်အလားအလာများဆုံးရှုံးခြင်းမှ ၃၅ နှစ်သို့နီးကပ်လာသည်။အစိုဓာတ်ကိုဤမျှတက်ကြွစွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ၊ မျက်နှာသည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းသွားပြီးပထမ ဦး ဆုံးနှုတ်ခမ်းနှင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတားဆီးပေးသောပစ္စည်းများနှင့်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုများကိုရောစပ်ခြင်းအားဖြင့်ဤအခိုက်အတန့်ကိုလက်လွတ်မခံရန်အရေးကြီးသည်။နှင့်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများဒီကူညီပေးနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးများ 30+

နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာပြီးနောက်အဆီပြန်သောအရေပြားအမျိုးအစားကိုပင်ပုံမှန်အားဖြင့်အစိုဓာတ်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဒြပ်ပေါင်းများကိုမေ့ပျောက်ရန်စောလွန်းသေးသည်။ဒါပေမယ့်ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်နှာပိုင်ရှင်တွေအတွက်တော့နိုးထဖို့အချိန်တန်ပါပြီ။ အသားအရေကိုစိုပြည်နေစေမည့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အရေပြားအရေပြားရောဂါကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အသစ်ပြန်လည်ပြုလုပ်သင့်သည်။ငယ်ရွယ်စဉ်မှရင့်ကျက်သောအသားအရေသို့ကူးပြောင်းခြင်းကိုအစွန်းရောက်ခြင်းနှင့်မလိုက်ပါသင့်ပါ။အလွန်အကျွံအာဟာရရှိသောကုန်ပစ္စည်းများသည်အရေးအကြောင်းများကိုပိုမိုမြင်သာအောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပြီး" လေးလံသောအမြောက်တပ်များ" ၏စိတ်အားထက်သန်မှုသည် flabbiness ဖြစ်စေနိုင်သည်။ဂရုစိုက်မှုကိုအရေပြား၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်သက်ဆိုင်သောမျက်နှာဖုံးများကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်စမ်းသပ်မှုပြုရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

ပြ30နာများစွာကိုဖြေရှင်းရန်" 30+" အမှတ်အသားပြုထားသောအစိုဓာတ်နှင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသောမျက်နှာဖုံးများမှာ -

• ပထမ ဦး ဆုံးအသက် -related အပြောင်းအလဲများ,
• တုပအပါအဝင်အရေးအကြောင်းတွေ;
• အရောင်ခြယ်ခြင်း၊
• မြေထုဆွဲအား ptosis - ဆွဲငင်အား၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်မျက်နှာ၏ sagging;
• သိသာနှာခေါင်းခြံ;
• "ခွေးဘီလူးပါး";
• နှစ်ဆမေးစေ့;
• အရေပြားခြောက်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊

မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အကြိမ်ရေ

အိမ်လုပ်ပစ္စည်းများသည်ယခင်ကပြင်ဆင်ထားသောအရေပြားများသို့သာအသုံးပြုသည်အဓိကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီသင်မိတ်ကပ်ကို ဖျက်၍ သင်၏မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းစေရမည်။ပွတ်တိုက်သို့မဟုတ်သစ်ရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ရေနွေးငွေ့ဗူးများသည်စောင့်ရှောက်မှု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။သို့သော်သတိထားပါ၊ သူတို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အရေပြားပါးလွှာခြင်း၊

လတ်ဆတ်သောအစာနှင့်သတ္တုမဟုတ်သောအသုံးအဆောင်များသည်မျက်နှာဖုံးများကိုရောစပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားကြောင်းသတိရပါ။

မည်သည့်မျက်နှာဖုံးအတွက်မဆိုထိတွေ့နိုင်သောအချိန်မှာ ၁၀ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။မျက်နှာပေါ်၌၎င်းကိုလျော့နည်းသို့မဟုတ်ကြာကြာထားခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်မရှိ - တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်စုပ်ယူရန်သို့မဟုတ်သရုပ်ဆောင်ခြင်းကိုရပ်ရန်အချိန်မရှိချေ။အရေပြားအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိအသုံးပြုသည်။

မျက်နှာဖုံးသည်လုံးဝစုပ်ယူသည်အထိဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်၊ သို့သော်ခြောက်သွေ့မှုသည်များသောအားဖြင့်မလိုလားအပ်သည့်အရာ - အသုံးပြုပြီးသောအရောအနှောကိုရေဖြင့်ပုံမှန်ဖြန်းသည်။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ ၃၀+

ဖော်မြူလာ၏ထိရောက်မှုသည်အရေပြား၏အသွင်အပြင်၊ အသက်၊ အပြင်သဘာဝ၊ အရည်အသွေးနှင့်လတ်ဆတ်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ချက်ပြုတ်နည်းတွေထဲကတစ်ခုကမင်းအတွက်အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင်စိတ်မပျက်ပါနဲ့၊ နောက်တစ်ခုကိုစမ်းကြည့်ပါ ဦး ။

ပျားရည်နှင့်အတူ Moisturizing မျက်နှာဖုံး

အရောအနှောအတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• 0. 5-1 tbsp ။ဌ။ပျားရည်အရည်၊
• ၁ Tspပင်လယ် buckthorn အဆီများ;
• ၁ Tspရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်။

အဘိတ်:

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုသီးခြားစီရေရေချိုးသည့် (အပူချိန်အတူတူပင်) တွင်အပူပေးသည်။ထို့နောက်သူတို့ရောနှောနေကြသည်။
2. သင်သည် geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 1-5 drop ထည့်နိုင်သည်။မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ အထိလိမ်းပြီးဆေးကြောပါ။

ရက်သတ္တပတ် ၂ ပတ်ကြာအသုံးခံပြီးနောက်မျက်နှာအမြင်အာရုံတိုးတက်လာသည်၊ အသားအရေနူးညံ့။ စိုထိုင်းလာသည်။၂ လအကြာမှာသေးငယ်တဲ့အရေးအကြောင်းတွေစတင်ချောမွေ့လာတယ်။

Kefir-ထောပတ်မျက်နှာဖုံး

အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရာတွင်ဤစာရွက်သည်ညင်ညင်သာသာညင်ညင်သာသာဖြူစေပြီးဖြူဖွေးဖြူဖြူစေပါသည်။အစိတ်အပိုင်း ၂ ခုကိုရောစပ်ရန်လုံလောက်သည်။

• 3 tbsp ။ဌ။ကေဖါ;
• 1 tbsp ။ဌ။ပျော့ပျောင်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။

ဒီအရောအနှောကိုမျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့်décolleté (အထိခိုက်မခံနိုင်သောအရေပြားနှင့်မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်အတွက်သင့်လျော်သော) တွင်အသုံးပြုသည်။ မိနစ် ၂၀ မှ ၂၅ ရက်အကြာတွင်၎င်းကိုရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။3-4 ပတ်ကြာပုံမှန်သုံးပြီးနောက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။

ဒြပ်ထုသည်အရည်ဖြစ်လျှင်အာလူးဓာတ်သို့မဟုတ်ဂျုံမှုန့်ကိုထည့်နိုင်သည်။1 tbsp ပျော့ပြောင်းနှင့်အာဟာရရန်။ဌ။kefir ကိုပျားရည်တူညီသောပမာဏနှင့်အစားထိုးသည်။မျက်နှာကိုအသစ်ဖွင့်ရန်မျက်နှာဖုံးတွင် 1 Tsp ထည့်ပါ။အစိမ်းရောင်။

ပရိုတိန်းမျက်နှာဖုံး

ကြာရှည်ခံသောပရိုတိန်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုဖော်စပ်ထားသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အရေပြားကိုပြင်းထန်စွာခြောက်သွေ့စေသည်။သို့သော်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်သည်မျက်နှာ၏ဘဲဥပုံကိုတင်းကျပ်။ အပေါက်များပိုမိုတင်းကျပ်စေမည့်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။လိုအပ်လိမ့်မည် -

• ဥအဖြူ;
• ၁ Tspသံပုရာဖျော်ရည်၊
• 0. 5 Tspဟင်းရွက်ဆီ;
• ဆား၊ သကြားနှင့်မုန်ညင်းအမှုန့်၊
• ဘာဂါမော့တ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ၁-၃ ပေါက်။

အဘိတ်:

1. ပရိုတိန်းထဲသို့ဆားနှင့်သကြားကိုသွန်းလောင်းပါ၊
2. ရေရေချိုးနည်းဖြင့်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအနည်းငယ်နွေးပါ။မုန်ညင်းနှင့် Ester တို့နှင့်ရောမွှေပါ။
3. အရာအားလုံးကိုအရောအနှောတစ်ခုထဲ၌ပေါင်းပြီး ၂-၅ မိနစ်ခန့်ရိုက်သည်။

မျက်နှာဖုံးတွင် "ရန်လိုသော" အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုသေချာစေပါ။ဒီအရောအနှောကိုတစ်ပတ်ကို ၁-၂ ကြိမ်မိနစ် ၁၀-၂၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အသုံးပြုသည်။အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းကို 1-3 လအတွင်းပေါ်လာပါသည်။

လန်းဆန်းသောသခွားသီးနှင့်ပရိုတိန်းမျက်နှာဖုံး

သခွားသီးအသားများသည်လန်းဆန်းစေသည်၊ ကြက်သားပရိုတိန်းများသည်အပေါက်များတင်းကျပ်။ အရေပြားကိုပိုမိုတင်းကျပ်စေသည်။အဘိတ်:

1. သခွားသီးကို grater တစ်လုံးပေါ်တွင်ကျေးဇူးတင်ပါ။
2. ကြက်ဥအဖြူ ၁ ခု (လည်ပင်းနှင့်décolletéသို့လျှောက်သောအခါ၊ 2 pcs ယူပါ။ ) အမြှုပ်များထဲသို့ဝင်ပါ။အစိတ်အပိုင်းများကိုချိတ်ဆက်ပါ။

မျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့ပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးနွေးပြီးတော့အေးမြသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်းအကြံပြုလိုတယ်။လျှောက်လွှာတစ်ခုတည်းကမျက်နှာအသွင်အပြင်ကိုပင်ခေတ္တဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးပုံမှန်သုံးလသုံးလအကြာတွင်၎င်းသည်အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေသည်။

အရေးအကြောင်းမရှိတဲ့နို့မျက်နှာဖုံး

ဒီကိရိယာသည်အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သောအပြောင်းအလဲများနှင့်တွန့်တွန့်နေသည့်ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ချက် -

1. 1 Tsp နှင့်အတူကြက်ဥအနှစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ပန်းပွင့်ပျားရည်နှင့် 1 Tsp နှင့်အတူရောမွှေပါ။နို့။
2. 10-20 မိနစ်ခန့်လျှောက်ထားပါ။၎င်းကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်စိမ်ထားသောဝါဂွမ်းပြားများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်မျက်ခွံအတွက်ပင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
3. ခြားနားရေချိုးနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။

ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း (အနည်းဆုံး ၂-၄ လ) သည်ကျီးကန်း၏ခြေထောက်ကိုသက်သာစေပြီးခြောက်သွေ့မှုနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုပြင်းထန်စေသည်။

ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• ဥ ၁ ဥ၊
• ထောပတ်သီးဆီ 12-17 ml၊
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 15-25 ဂရမ်;
• 0. 5 Tspသံပုရာဖျော်ရည်။

အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောခြင်းနှင့်တစ် ဦး သိပ်သည်းအလွှာအတွက်မျက်နှာကိုလျှောက်ထား, နာရီဝက်အကြာတွင်ပယ်ဆေးကြောကြသည်။မျက်နှာဖုံးသည်အနည်းငယ်တင်းကျပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအရည်အသွေးမြင့်အာဟာရအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်ကိုရရန်သင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၄ ခုကိုသင်လိုအပ်သည်။

gelatin ရုပ်ရှင်မျက်နှာဖုံး

gelatin သည်တိရိစ္ဆာန်ကော်လာဂျင် (elagenity) အတွက်တိုက်ရိုက်တာ ၀ န်ရှိသည်။အလားတူစာရွက်အဆီပြန်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအဘို့အသင့်လျော်သည်

1. 1 tbsp စိမ်။ဌ။2-4 tbsp အတွက် gelatin ။ဌ။လက်ဖက်စိမ်း၊ နို့သို့မဟုတ်ရေ။15-20 မိနစ်ပြီးနောက်, ပျော်, မည်သည့်အဆင်ပြေလမ်းအတွက်အပူ (ဆူပွက်စေခြင်းငှါမဆောင်ခဲ့ပါ! ) ။
2. 1 Tsp လျင်မြန်စွာအရောအနှောသို့မွှေပါ။ပျားရည်နှင့် 0. 5 Tsp ။သံပုရာဖျော်ရည်။မျက်နှာပေါ် 2-3 မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်လျှောက်ထားပါ။
3. ၂၅-၃၀ မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုအလွှာတစ်ခုတွင်ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားသည်။ဤသို့ပြုရန်နာကျင်ပါကထုထည်ကိုရေပူဖြင့်စိမ်။ ဆေးကြောနိုင်သည်။

၂-၃ လအတွင်းသင့်အားဒေသတွင်းရောင်ရမ်းမှုများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးအရေပြားကိုတင်းတင်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးရုပ်သိမ်းမျက်နှာဖုံး

အသားအရေတင်းကျပ်ခြင်းအားဖြင့်မျက်နှာကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။သို့သော်ဓာတ်လှေကားကိုအတိအကျရရှိရန်အတွက်ဆွဲငင်အား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးချက်ချင်းအိပ်သင့်သည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 1-2 tbsp ။ဌ။အာလူးဓာတ်၊
• ရေအနည်းငယ်၊
• 1 ကြက်သားသို့မဟုတ် 3-4 ငုံးပရိုတိန်း။

လျှောက်လွှာ

1. ကစီဓါတ်ကိုရေနှင့်ရောပြီးကြက်ဥဖြူထဲသို့ထည့်သည်။
2. ၎င်းသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအလွှာပေါင်းများစွာတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်မျက်နှာဖုံးခန်းခြောက်ပြီးသိသာစွာတင်းကျပ်လာသောအခါမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အကြာတွင်သုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

မြင်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ၁-၃ လအကြာတွင်ဖြစ်သည်။

မုန်လာဥပြန်လည်နုပျို

မုန်လာဥတွင်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ အနှစ် ၃၀ အကြာတွင် A, K နှင့် C.၎င်းကိုပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးသည်သခွားသီးမျက်နှာဖုံးကဲ့သို့အရေပြားကိုကျန်းမာသန်စွမ်း။ အလင်းရောင်ရရှိစေပြီး ၂-၃ တင်ပြီးနောက်လန်းဆန်းစေသည်။ထို့အပြင်စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းကသင့်အားကောင်းသောအရေးအကြောင်းအရင်းများ၏ကွန်ယက်ကိုတဖြည်းဖြည်းချောမွေ့စေသည်။လိုအပ်သည့်အစိတ်အပိုင်းများ -

• ကုန်တယ်မုန်လာဥ;
• 1 tbsp ။ဌ။သဘာဝခရင်မ်၊
• ၁ Tspကစီဓါတ်၊
• cranberries ၏ဖျော်ရည် 2-5 ပေါက် (0. 5 Tsp ။ ပျော့ဖတ်) ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောခြင်းနှင့်အာလူးငါးပိထူနိုင်အောင်ရေရေချိုးထဲမှာထားရှိ။အဆင်သင့်လုပ်ထားသောအရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုံးပါ။ ထို့နောက်ဆေးကြောပါ။

ဗီတာမင်အေနှင့်အီး

flabbiness ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရေပြား၏ elasticity ကိုထိန်းသိမ်းရန်, ဗီတာမင်ရောနှောနေကြသည်။ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးအတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

• ဗီတာမင်အေ ၁၀ ခွက်၊
• ဗီတာမင်အီး၏ 12 ကျဆင်းသွား;
• ဂျုံပိုးသတ်ဆေး၏ 5 ml;
• 7 ml ဆန်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ;
• 5-10 ဂရမ်ကိုကိုးအမှုန့်။

လုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်တိုင်

1. အခြေခံအဆီအဆိပ်ကို ၅၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရေထည့်ပြီးအပူပေးပြီးကိုကိုးနှင့်ရောစပ်သည်။အဆုံးမှာဗီတာမင်ထည့်သွင်းထားသည်။
2. မျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်အေးသွားသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုမျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့်décolletéပေါ်တွင်လျှောက်ထားသည်။
3. မိနစ် ၁၅-၂၀ အပြီးတွင်ပိုလျှံသောရန်ပုံငွေများကိုစိုစွတ်သောအထည်ဖြင့်ဖယ်ရှားပြီးနောက်သင်ရေအေးနှင့်ရေချိုးရန်လိုအပ်သည်။

ဤကဲ့သို့သောဆေးများသည်အရေးအကြောင်းမရှိခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းများအတွက်ကောင်းမွန်သည်။သို့သော်ဆောင်း ဦး ရာသီသို့မဟုတ်နွေ ဦး ရာသီတွင် ၁၄ ရက်မှ ၂၀ ရက်ထိ ၂ ရက်မှ ၃ ရက်ကြားကာလတွင်ပြုလုပ်ရန်ပိုကောင်းသည် - ဤအချိန်ကာလများတွင်လူတစ် ဦး အပိုအာဟာရလိုအပ်သည်။

မျက်နှာဖုံးသန့်ရှင်းရေး

ဟက်ကလီသည်အညစ်အကြေးများကိုညင်ညင်သာသာသုတ်လိမ်းပေးပြီးအစိမ်းရောင်သည်အနီရောင်နှင့်သန့်ရှင်းမှုအား ၂-၃ ခုတွင်သာဖယ်ရှားပေးသည်။အစိတ်အပိုင်းများ:

• 1 tbsp ။ဌ။မြေအောက် oatmeal;
• 1 tbsp ။ဌ။ကုန်တယ်ဇီယာစေ့နှင့် parsley;
• ၁. ၂ Tspအခြေစိုက်စခန်းဆီ - ဗာဒံသီးသို့မဟုတ်စပျစ်သီးအစေ့။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါနဲ့မိနစ်အနည်းငယ်ထားခဲ့ပါ။အဆိုပါ oatmeal အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပျော့ပြောင်းသင့်ပါတယ်။
2. အလင်းလှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြု၍ အရေပြားကိုခဏတာနှိပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ပွတ်တိုက်မှအလားတူပယ်အဝတ်လျှော်။

မျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်

စပျစ်သီးသည်သဘာဝဓါတ်တိုးဆေးဖြစ်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်အတောက်များနှင့်အစွန်းရောက်များကိုလျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးသည်။ဤသည်ကသင်သည်အရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေခြင်းဖြင့်အရေပြား၏ elasticity ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။သင်လိုအပ်သောစာရွက်ကိုပြင်ဆင်ရန်:

1. တူညီသောအချိုးအစားတွင်ပျားရည်၊ စပျစ်သီးဖျော်ရည်နှင့် Berry Pulp ၏တူညီသောပမာဏကိုရောနှောပါ။
2. အရောအနှောကို cheesecloth သို့မဟုတ်အထည်ပေါ်ပျံ့နှံ့ပြီးစိုစွတ်သောမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်လိမ်းပါ။
3. 15-20 မိနစ်ပြီးနောက်, ပိုလျှံဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဆေးကြောပါ။

3-6 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးမြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများပေါ်လာလိမ့်မည်။၃-၄ လကြာပြီးနောက်အရေပြားကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပြီး၎င်း၏သက်သာရာကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။

မျက်နှာဖုံးဖယ်ရှား

နှစ်ပေါင်း ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းတဆေးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဖော်မြူလာများသည်အထူးဆက်စပ်မှုရှိသည်။၄ င်းတို့သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင် H၊ E နှင့် B အုပ်စုများတွင်ကြွယ်ဝသောကြောင့် ၄ င်းတို့သည်ပြန်လည်နုပျိုစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။အဘိတ်:

1. 2 tbsp အကြောင်းကိုတက်နွေး။ဌ။apricot သို့မဟုတ်မက်မွန်ဆီ (သင် ၁: ၁ အချိုးဖြင့်ယူနိုင်သည်) ။ခြောက်သွေ့သောတဆေးကို ၂၀-၃၀ ဂရမ်ခန့်ထည့်ပါ။သူတို့ကပျော့ပျောင်းနေရင်၊ အရင်ဆုံးသူတို့အရင်ပြီးလျှင်ပြီးလျှင်ဆေးပြားများကိုချေဖျက်ရမည်။
2. နွေးထွေးသောနေရာတွင်မိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ ကြာအောင်တစ်ခုခုကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။
3. ကြက်ဥအနှစ်ကိုအသုံးမပြုမီချက်ချင်းထည့်သည်။အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကောင်းစွာကြာပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးကိုအဆင့် ၂-၄ ဖြင့်လျှောက်ထားသည်။နောက်ဆုံးအလွှာကိုဖြန့်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ... အသေးစားအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေရန် ၇-၁၄ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်လုံလောက်ပြီး၊ မြင်နိုင်သည့်ဓာတ်လှေကားကို ၂-၄ လခန့်ကြာမြင့်သည်။

contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များ

အသက် ၂၅ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများသည်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သောပစ္စည်းများကိုမသုံးပါ။ထို့အပြင်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်ဝယ်ယူထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်မလိုလားပါ -

• မျက်နှာပေါ်ရှိအနာများ - ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများ၊ လတ်ဆတ်သောနေလောင်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းစသည်တို့။
• တက်ကြွသောအဖုများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း;
• မှဲ့၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က;
• နာတာရှည်အပါအ ၀ င်အရေပြားရောဂါဗေဒရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊
• အလှကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သောလေဆာမျက်နှာပြင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ ဓာတုဗေဒဆေးကြောခြင်း၊

သို့မဟုတ်ပါကအလွဲသုံးစားမှုမရှိလျှင်ထိုကဲ့သို့သောစောင့်ရှောက်မှုကိုအတော်လေးလုံခြုံသည်ဟုယူဆသည်။ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ဟာဓါတ်မတည့်မှုအတွက်အရင်ကစစ်ဆေးခဲ့ဖူးတယ် - ထုတ်ကုန်ကိုလက်ကောက်ဝတ်မှာကပ်ပြီး ၁၀-၆၀ မိနစ်ခန့်ထားတယ်။၂၄ နာရီအတွင်းအရေပြားကိုချက်ချင်းဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်မှာယားယံခြင်းလက္ခဏာမတွေ့ဘူးဆိုရင်တော့မျက်နှာဖုံးဟာအန္တရာယ်မကင်းပါဘူး။

မိမိကိုယ်ကိုအသင့်ပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးများသည်ပျောက်ဆုံးနေသောလူငယ်များအားပြန်ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။သူတို့ကအပေါ်ယံအလျင်အမြန်ပြုမူခြင်းနှင့်ဆယ်လူလာသက်တမ်းတိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။သို့သော်သူတို့သည်အသားအရေကိုအသားအရေကြည်လင်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးကောင်းစွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဂရုပြုမှုနှင့်အတူသူတို့သည်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။